اذا كنت لا تستطيع الذهاب للجيم, في هذه المقالة نقدم لك أفضل 6 تمارين للترايسبس يمكنك أدائهم في المنزل بدون أي أجهزة أو أوزان.
أفضل 6 تمارين لتضخيم وتقوية الترايسبس في المنزل
قراءة المزيد
- تمرين
- تغذية
- أخبار
- مقالات
- تمرين
-
متميز
-
متميز
أفضل 11 تمرين لبناء العضلات في المنزل بدون أوزان
يونيو 9, 2020 | abs - بطن, back - ظهر, biceps, chest - صدر, legs - رجل, shoulder - كتف, triceps, تمرين, مبتدئ, متوسط -
متميز
-
- تغذية
-
متميز
-
متميز
-
متميز
-
- أخبار
-
متميز
-
متميز
-
متميز
-
- مقالات
-
متميز
-
متميز
-
متميز
-
- أدوات
اختر الصفحة
