محترف

من المعروف أن شهر رمضان له طبيعة خاصة, يتطلب ذلك تغيير طريقة أداء معظم الأنشطة اليومية بما في ذلك...

إذا كنت لا تستطيع الذعاب للصالة الرياضية, نقدم لك أفضل 6 تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون بدون الحاجة لأي أجهزة أو معدات.

الكارديو في رمضان: هل أنت بحاجة لتدريبات الكارديو في رمضان,كيف تؤدي تمارين الكارديو, وما أفضل وقت لأداءها خلال رمضان؟, في هذه المقالة سنجاوب علي كل أسئلتك.