موشر كتلة الجسم هو أداة لقياس نسبة الدهون (مؤشر للسمنة) في الجسم وتحديد الحالة الصحية للجسم باستخدام الطول والوزن.

إذا كانت النتيجة بين 25-29.9 فإنك تعاني من وزن زائد, ويحب عليك محاولة انقاصه باتباع نظام غذائي سليم مناسب لك.

إذا كانت النتيجة أعلي من 30 فإنك قد تكون مريض سمنة ويجب عليك مراجعة طبيب أو أخصائي تغذية.

لاعبي كمال اللأجسام:

بالنسبة للاعبي كمال الأجسام تكون نتيجة المؤشر غير دقيقة. بسبب وجود كتلة عضلية كبيرة ونسبة دهون قليلة (تركيب جسم مختلف) .